Tips agar kulit sehat & cantik

Kulit sehat dan cantik menjadi dambaan tiap wanita. Tak dapat dipungkiri, upaya-upaya menuju hal itu kerap dilakukan oleh para wanita di berbagai belahan bumi ini. Dan tak jarang, mereka bersedia menghabiskan dana lebih banyak untuk urusan cantik, tak terkecuali untuk urusan kecantikan kulit.

Sebenarnya, untuk merawat kulit agar tetap sehat dan cantik tidak harus mahal. Dengan sedikit kedisiplinan, kamu bisa dapatkan kulit sehat dan cantik secara mudah dan murah. Berikut ini adalah beberapa tips yang harus kamu lakukan:

Konsumsi makanan bergizi

Tak di ragukan lagi, soal makanan terkait langsung dengan kulit. Cobalah kamu perhatikan, seseorang yang mengkonsumsi makanan yang bergizi akan memiliki kulit relatif lebih sehat dan cantik, di bandingkan seseorang yang cuek dan asal dalam urusan makan dan ngemil. Perhatikanlah, Allah yang Maha Baik sudah mempersiapkan segala kebutuhan zat gizi bagi kulit. Dan semuanya itu telah tersedia di alam, namun masalahnya adalah tinggal bagaimana kita memanfaatkan karunia itu secara optimal. Nah, jika bicara masalah pola makan, kita juga akan bicara masalah gaya hidup. Dewasa ini, media dengan berbagai iklan nya sangat gencar mempromosikan gaya hidup baru yang simple, praktis, dan serba instan. Terlebih lagi dalam soal makanan tanpa memperhatikan kaidah keseimbangan gizi.

Percayalah, kulit cantik dan sehat akan kita dapatkan bila kita mau dan peduli dengan pola makan yang sehat, cukup gizi dan cukup kandungan nutrisi seperti protein, vitamin, mineral, lemak, zat besi, folic acid, dan seng.Antioksidan termasuk vitamin A, C, dan E dengan senyawa tertentu yang disebut phytochemical yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran dapat membantu mencegah kerusakan sel kulit. Pada jenis makanan seperti ikan, kacang, alpukat dan minyak zaitun mengandung lemak khusus yang sangat berguna bagi kesehatan kulit dan serat saraf, untuk meningkatkan kekebalan, mencegah peradangan dan menjaga kadar minyak di dalam tubuh.

Dan yang pasti, banyak minum air putih adalah cara murah dan sederhana namun mampu mempengaruhi kesehatan kulit. Minum air putih minimal 8 gelas sehari dalam keadaan normal dipercaya dapat membantu menjaga kulit agar tetap lembut dan sehat.

Gunakan kosmetik yang sesuai

Kosmetik yang baik dan benar adalah yang dapat mengimbangi jenis kulit, yang berfungsi menjaga kesehatan kulit, juga yang dapat mempertahankan kondisi kulit agar tetap baik, dan yang tak kalah penting adalah yang dapat mencegah timbulnya kelainan-kelainan pada kulit akibat pengaruh lingkungan dan lain-lain.

Yang perlu di perhatikan dalam penggunaan kosmetik adalah masa kadaluarsanya, apa formulanya, apa fungsi dan efek sampingnya, siapa saja yang boleh menggunakannya, aturan pakai, dan lain-lain. Jadilah konsumen yang cerdas, yang tahu betul perihal kosmetik yang akan digunakan. Jangan sekali-sekali Anda menggunakan suatu produk kosmetik hanya karena mengikuti teman atau orang lain yang kelihatannya cocok bagi mereka, padahal belum tentu cocok untuk Anda. Berharap ingin mendapatkan kulit cantik dan lembut malah kulit Anda akan merah seperti "kepiting rebus" karena salah kosmetik. Sebelum menggunakan kosmetik apa yang cocok untuk jenis kulit Anda, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter ahli kulit.

Berolah raga

Apakah berolah raga berkaitan dengan kesehatan kulit? Jawabannya adalah YA! Olahraga berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit. Olahraga merangsang sirkulasi darah, memperbaiki nutrisi sel, membantu menghilangkan stress, serta membuat tubuh segar. Nah, imbangilah olahraga dengan asupan cairan tubuh yang cukup. Banyak minum air putih sebanyak 1 sampai 2 gelas tiap 15 menit ketika berolahraga agar asupan cairan dan kesehatan kulit terjaga

.

Hindari sinar matahari langsung

Sinar matahari dapat merusak serat elastin yang memberikan kelenturan pada kulit, juga pada kolagen yang membentuk dan menunjang jaringan kulit. Pemaparan sinar matahari yang berlebihan pada kulit berakibat kulit menjadi cepat tua, lelah, dan dehidrasi. Selain itu sinar ultraviolet juga mengakibatkan kanker kulit.

dr. Philip Williford, seorang professor ilmu penyakit kulit dan bedah kulit, amat menekankan pemakaian tabir surya. Ia merekomendasikan kepada semua pasien agar tabir surya dipakai setiap hari. Banyak ahli-ahli kulit dunia menyarankan pemakaian tabir surya. Terlebih untuk kita yang tinggal di daerah katulistiwa yang matahari nya muncul sepanjang tahun.

Tabir surya secara umum mengandung SPF (Sun Protection Factor) yang sedikitnya mengurangi resiko kanker kulit. Menurut dr. Tina Whardani Wisesa, SpKK, pekerja lapangan paling ideal menggunakan tabir surya dengan kadar SPF 15 sampai dengan 40. Sedangkan pekerja di dalam ruangan cukup dengan kadar SPF 10.Kadar SPF ini berarti seberapa besar tingkat proteksinya terhadap sinar matahari

.

Jilbab bagi kesehatan kulit

Setiap perintah Allah kepada manusia adalah demi kebaikan manusia itu sendiri, dan tentu banyak mengandung hikmah yang banyak di dalamnya. Begitulah dalam hal perintah jilbab, selain sebagai cirikhas muslimah, dari segi kesehatan, ternyata jilbab memberi kontribusi dalam hal kesehatan kulit.

Menurut dokter spesialis kulit dr. Dewi Inong, SpKK, pemakaian baju panjang yang menutupi seluruh bagian tubuh dan ditambah pemakaian tabir surya dengan benar bisa mencegah radiasi sinar ultraviolet C. Di dasari pada sebuah penelitian di Australia, bahwa ternyata kanker kulit cukup banyak terjadi, dan uniknya sebagian besar korban nya adalah wanita. Menurut Dewi Inong lagi, jaringan kulit perempuan lebih tipis dibanding pria. Kulit perempuan memiliki jumlah pigmen lebih sedikit.

Nah, berbusana Muslimah selain bisa mendapatkan pahala, kesehatan kulit pun dapat terjaga.

[berbagai sumber]

CANTIK ALA ISLAM.....

# Agar wajah selalu segar, berseri - seri dan cantik, cucilah minimal 5 kali sehari dengan air wudhu. jangan langsung dikeringkan oleh handuk, biarkan menetes dan kering sendiri. Lalu ambilah sajadah, shalat, berdzikir, dan berdoa.

# Untuk menghilangkan stress, perbanyaklah olahraga. Cukup dengan memperbanyakan shalat. Ketika shalat, kita menggerakkan seluruh tubuh. Lalu berkonsultasilah pada Allah SWT dengan dzikir dan doa.

# untuk pelembab, agar awet muda, gunakanlah senyuman. Tidak hanya di bibir tapi juga di hati. Jangan lupa bisikan kata kunci "Allahuma Kama Hassanta Khalqii Fahassin Khuluqii" yang artinya:"Ya Allah sebagaimana engkau telah memperindah kejadianku, maka perindah pulalah akhlaqku".(HR Ahmad)

# Untuk punya bibir cantik, bisikan kalimat - kalimat Allah, tidak berbohong atau menyakiti hati orang lain, tidak menyombongkan diri atau takabur.

# Agar tubuh langsing, singset, dan mulus, diet yang teratur dengan puasa seminggu dua kali, senin dan kamis. Jika kuat, lebih bagus lagi puasa Nabi Dawud AS satu hari puasa , satu hari tidak. Makanlah makanan halal, perbanyak sayuran, buah - buahan, dan air putih. 

# Untuk mengembangkan diri, sebarkan salam dan sapaan. Dengan demikian kita akan banyak dikenal dan disayangi. 

Tips Cantik Alami

Mempunyai kecantikan yang alami merupakan bagian dari impian pada setiap orang. Selain menjaga penampilan agar tampak cantik terus menerus ternyata dengan tampil cantik anda dapat melamar kerja dengan mudah. Tidak hanya itu saja, dengan tampil cantik anda juga mudah dipercaya orang pada umumnya. Maka dari itu banyak orang yang berlomba-lomba tampil cantik di depan publik.

Tapi bagi anda yang mempunyai masalah dalam kulit wajah, tips berikut ini mudah-mudahan dapat membantu anda dalam mengatasi problem tersebut. Tampil cantik alami bukan hal yang mudah, sebab jika perawatan muka anda menggunakan produk kecantikan atau salon-salon mungkin membutuhkan dana yang tidak murah juga. Untuk itu, kami akan membahas cara tampil cantik dengan bahan tradisional atau alami.

- Mengatasi kulit kusam
Campurkan susu dengan tepung hingga berbentuk pasta halus. Lalu peras jeruk lemon pada pasta yang telah dibuat tadi, karena air jeruk lemon dapat membuat kulit manjadi tampak lebih cerah.Setelah di campurkan gunakan sebagai masker. Secara rutin setiap hari sehingga kulit wajah menjadi putih dan bersinar.

- Agar wajah terlihat muda
Haluskan pepaya yang masih muda, tambahkan outmeal sebagai scrub alami. Lalu tambahkan juga putih telur pada adonan tersebut. Sebaiknya gunakanlah 1 minggu 2 kali. Sehingga para sobat dapat merasakan kulit wajah yang semakin kencang dan tampak lebih awet muda.

- Mengatsi kulit kaku/kering
Haluskan mentimun dan kacang almond, lalu campurkan bahan-bahan yang telah dihakuskan dengan susu dingin secukupnya. Setelah itu gunakanlah adonan tersebut sebagai masker wajah. Sehingga dapat membuat kulit menjadi lembut dan segar.

- Mengatasi penuaan dini
Haluskan kentang mentah sehingga menjadi adonan berbentuk pasta. Jika para sobat memiliki jenis kulit kering sebaiknya tambahkan fresh cream pada pasta kentang tersebut. Gunakanlah secara rutin dan berkala.

- Kulit cantik berseri
Untuk kulit berminyak buatlah pasta dari apel atau tomat, lalu campurkanlah dengan madu. Guankanlah sebagai masker, karena zat yang terdapat pada tomat dan apel dapat memberikan rona merah berseri pada wajah. Sehingga dapat membuat kulit wajah terlihat segar dan merona.

- Mengatasi kerutan wajah
Parut kelapa yang sudah tua, lalu campurkan dengan air sedikit demi sedikit, setelah itu diperas dan ambil santannya. setelah santannya diambil lalu dipanaskan di atas kompor secara terus menerus selama kurang lebih 5 jam sambil terus diaduk. Air yang ada dan minyak yang ada pada santan akan terpisah, sehingga akhirnya air akan menguap hingga habis. Yang tersisa hanya minyak dan blando, lalu saringlah minyaknya dan simpan di dalam botol kaca yang bersih dan masih steril. Setelah semua selesai gunakanlah minyak telah yang disimpan di dalam botol sebagai lotion untuk wajah dan lakukanlah pada setiap malam hari.

COWOK METROSEKSUAL

Kamu-kamu semua pasti udah denger dengan istilah cowok metroseksual ini. Ya! istilah ini sering muncul dalam masyarakat untuk menyebut seorang cowok yang gemar berdandan dan ingin selalu terlihat rapi dan wangi. Gaya hidup seperti ini tentunya membutuhkan banyak modal untuk ngejalaninya dari pada cowok-cowok pada umumnya.

  Cowok-cowok di masa kini nggak lagi segan sama macam perawatan tubuh laiknya seorang cewek. Mereka lebih berani mengaktualisasikan diri mereka untuk terlihat "cantik". Mereka pun juga rela mengeluarkan banyak duit guna merealisasikan hal tersebut (menjadi cowok metroseksual).

 

  Fenomena cowok metroseksual sebenarnya sudah ada sejak pertengahan tahun 90an di eropa sono. Tapi di Indonesia, fenomena ini baru terlihat sekitar awal tahun 2000an. Meskipun itu hanya sebatas pada beberapa kalangan saja. Salah satu kalangan yang mengawali munculnya fenomena ini adalah para artis, khususnya artis ibukota kita. Mungkin karena tuntutan terhadap mereka untuk terlihat selalu baik sebagai public figure. Mereka jadi lebih perhatian terhadap penampilannya. Mereka lebih selektif dalam memilih pakaian dan lebih sering berkunjung ke salon guna memperbaiki penampilan secara fisik.

 

  Memang sih, cowok metroseksual terkesan dengan gaya yang mungkin agak-agak feminim, tapi sebenarnya nggak juga karena di dalam penampilannya yang rapi dan wangi tersebut pada intinya cowok metroseksual tetap mencoba memperlihatkan lewat sisi yang berbeda dengan apa yang diperlihatkan oleh cowok-cowok pada umumnya. Dan ternyata, hal itu memang dapat diterima, karena meskipun penampilan mereka yang modis dan wangi, tapi sisi kejantanannya tetap masih terlihat. Kan tidak selalu rapi, modis dan wangi itu feminim dan gagah itu harus berpenampilan lusuh. Jadi, kan lebih baik berpenampilan rapi, modis dan wangi tapi tetep gagah dan gentle ketimbang gagah tapi lusuh dan dekil. Kan malah bisa dijauhin ma cewek-cewek!!

Senam wajah Teknik Perlambat Kerutan

Anda dapat menghindari pemakaian kosmetik yang mengandung berbagai bahan kimia yang terkadang mempunyai efek samping untuk menghilangkan kerutan wajah, dengan cara mudah dan alami seperti beberapa gerakan sederhana pada senam wajah berikut.

Hanya dengan melakukan beberapa gerakan dan pijatan ringan, Anda akan mendapatkan wajah tetap kencang. Efeknya mungkin tak serta merta didapat, tapi dengan ketekunan dan kesabaran, Anda pasti akan mendapatkan hasil yang memuaskan. Tips kecantikan sederhana berikut tak perlu waktu khusus untuk melakukannya, Anda bisa memanfaatkan waktu luang, ataupun saat melakukan ritual membersihkan wajah.

Mengencangkan kulit pipi
Usap pipi Anda dengan sedikit tekanan dari bawah ke atas menggunakan kedua tangan hingga sepuluh hitungan. Setelah itu, tepuk-tepuk bawah pipi Anda sepuluh kali.

Menghilangkan kerutan di bawah bibir
Gerakannya hampir sama dengan gerakan mengencangkan pipi, hanya saja dilakukan di bagian dagu. Tetap lakukan dalam sepuluh hitungan.

Menghalau kerutan di dahi
Tarik bagian bawah dahi ke atas dengan kedua tangan sampai hitungan ke sepuluh, setelah itu arahkan gerakan tangan ke samping dahi agar otot-otot dahi dapat tertarik.

Mencegah kerutan di sudut mata
Senam mata dilakukan sebagai berikut, usap dengan sedikit tekanan dengan kedua tangan di mata kiri dan kanan, dari arah depan pelipis mata ke samping hingga sepuluh hitungan.

Mengencangkan bibir
Usap dengan tekanan di bagian kulit di atas bibir, dari arah dalam ke luar, juga sepuluh kali.

Agar otot bibir tetap kencang dan lentur, dapat dilakukan beberapa gerakan di bawah ini:
- Gerakan bibir seperti mencium.
- Gerakan menyedot sampai pipi mengerut.
- Gerakan seperti mencium tapi pipi dikembungkan, agar otot di leher tertarik dan kerutan di leher hilang.
- Tarik bibir atas ke atas atau senyum. Perbanyaklah tersenyum, karena menurut para ahli kecantikan, tersenyum dapat membuat 100 otot di wajah bergerak.

Senam wajah teknologi terkini

Silviang

Seiring perkembangan dunia teknologi yang sangat cepat, sekarang senam wajah tinggal menggunakan alat saja, tidak perlu teknik khusus, tinggal mainkan alatnya sesuai treatment yang diinginkan.

Beautyzen Toning Unit

Dengan teknologi semakin memudahkan kita dalam merawat wajah, khususnya menghilangkan kerut, keriput, kantong mata, flex dan lain sebagainya, walaupun memang untuk yang satu ini perlu tambahan kocek dari kantong kita.

Tinggal kita mau pilih yang mana?

Rahasia Cantik Untuk Perempuan Berkerudung

 

Meski berkerudung, bukan berarti tak bisa tampil cantik. Tampil cantik sudah menjadi keharusan bagi sebagian umat muslimah. Untuk mewujudkannya, maka jangan ragu memakai kosmetik bahkan datang ke beberapa salon muslimah.

Ada banyak jenis kosmetik dan merek yg ditawarkan di pasaran khsusunya pada salon muslimah. Tapi, bisa jadi Anda bingung menentukan jenis kosmetik yg dipilih dan cara untuk memakainya. Bahkan, pertanyaan terbesar ialah mengenai kecocokan dgn kepribadian Anda sebagai wanita yg mengenakan kerudung.

Berikut Tips Praktis Dari Salon Muslimah :

Hindari memakai foundation terlalu tebal

Untuk riasan sehari-hari cukup gunakan bedak berjenis two way cake. Bedak jenis ini memiliki fungsi ganda sebagai foundation sekaligus sebagai bedak, sehingga terkesan lebih simpel dan ringan. Gunakan foundation yg betul-betul sama dgn warna kulit Anda untuk memberikan kesan yg lebih natural dan tetap natural, meskipun di touch up beberapa kali.

Gunakan Eye Shadow Senada Dgn Warna Pakaian Yg Digunakan

Hindari pemakaian warna cokelat secara terus menerus karena warna ini dapat pula memberi kesan lusuh atau membosankan.

Gunakan Penjepit Bulu Mata Dan Maskara Untuk Lebih Menonjolkan Mata Anda

Untuk bulu mata bagian bawah dapat digunakan eye liner berwarna cokelat muda atau putih. Untuk menghindari kesan galak, maka jangan memakai maskara berwarna hitam pada bulu mata bagian bawah.

Alis Anda Juga Perlu Mendapat Perhatian

Alis mata yg masih berantakan perlu disikat dan dirapikan dgn maskara bening. Merapikan alis mata dapat memberikan kesan proporsional di area wajah, terutama jarak antara kedua mata Anda. Ketika merapikan alis dapat ditambahkan pulasan sedikit pensil alis berwarna cokelat muda.

Untuk Bagian Hidung

Anda dapat melakukan shading dgn cara memoleskan bedak berwarna cokelat muda yg digariskan di daerah kedua tulang hidung untuk memberikan kesan mancung.

Khusus bagi Anda yg memiliki ujung hidung yg agak besar, Anda dapat mengakalinya dgn sedikit menambahkan bedak berwarna cokelat supaya dapat memberi kesan yg lebih mancung atau ramping.

Pemakaian Lipstick

Pada dasarnya, memakai lipstick sesuai dgn selera Anda atau warna pakaian yg Anda kenakan. Untuk mempercantik bibir sekaligus merawatnya, Anda dapat menggunakan lipstick yg mengandung pelembap sekaligus memberi kesan mengkilap pada bibir.

Shading Pada Pipi

Bagi Anda yg memiliki pipi berkesan gemuk, agar terlihat lebih tirus, Anda dapat mengakalinya dgn menggunakan shading. Caranya dgn membubuhkan blush on berwarna peach atau pink muda dari bagian bawah tulang pipi hingga daerah pipi.

Bagaimana, Siap Tampil Cantik Dalam Aktivitas Anda??

Sumber: lifestyle.okezone.com

Hilangkan Kerut dengan Senam Wajah dan Setrika Wajah

Anda tentu tak ingin kulit wajah berkerut. Untuk menghilangkan kerutan wajah, tak perlu menggunakan berbagai metode yang menggunakan bahan kimia yang terkadang memiliki efek samping. Ada cara sederhana dan alami untuk menghilangkan, atau paling tidak, mengurangi kerutan pada kulit wajah; senam wajah.

Hanya dengan melakukan beberapa gerakan dan pijatan ringan, Anda akan mendapatkan wajah tetap kencang. Efeknya mungkin tak serta merta didapat, tapi dengan ketekunan dan kesabaran, Anda pasti akan mendapatkan hasil yang memuaskan. Tak perlu waktu khusus melakukannya, Anda bisa memanfaatkan waktu luang, ataupun saat melakukan ritual membersihkan wajah.

Mengencangkan kulit pipi

Usap pipi Anda dengan sedikit tekanan dari bawah ke atas menggunakan kedua tangan hingga sepuluh hitungan. Setelah itu, tepuk-tepuk bawah pipi Anda sepuluh kali.

Menghilangkan kerutan di bawah bibir

Gerakannya hampir sama dengan gerakan mengencangkan pipi, hanya saja dilakukan di bagian dagu. Tetap lakukan dalam sepuluh hitungan.

Menghalau kerutan di dahi

Tarik bagian bawah dahi ke atas dengan kedua tangan sampai hitungan ke sepuluh, setelah itu arahkan gerakan tangan ke samping dahi agar otot-otot dahi dapat tertarik.

Mencegah kerutan di sudut mata

Usap dengan sedikit tekanan dengan kedua tangan di mata kiri dan kanan, dari arah depan pelipis mata ke samping hingga sepuluh hitungan.

Mengencangkan bibir

Usap dengan tekanan di bagian kulit di atas bibir, dari arah dalam ke luar, juga sepuluh kali.

Agar otot bibir tetap kencang dan lentur, dapat dilakukan beberapa gerakan di bawah ini:

- Gerakan bibir seperti mencium.

- Gerakan menyedot sampai pipi mengerut.

- Gerakan seperti mencium tapi pipi dikembungkan, agar otot di leher tertarik dan kerutan di leher hilang.

- Tarik bibir atas ke atas atau senyum. Perbanyaklah tersenyum, karena menurut para ahli kecantikan, tersenyum dapat membuat 100 otot di wajah bergerak.

Senam wajah teknologi terkini

Silviang

Seiring perkembangan dunia teknologi yang sangat cepat, sekarang senam wajah tinggal menggunakan alat saja, tidak perlu teknik khusus, tinggal mainkan alatnya sesuai treatment yang diinginkan.

Beautyzen Toning Unit

Dengan teknologi semakin memudahkan kita dalam merawat wajah, khususnya menghilangkan kerut, keriput, kantong mata, flex dan lain sebagainya, walaupun memang untuk yang satu ini perlu tambahan kocek dari kantong kita.

Tinggal kita mau pilih yang mana?